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Ellen Nieswiodek-Martin (Herausgeber)

Probier's mal mit Gelassenheit

Das Anti-Stressbuch für Frauen.

Familie, Beruf und Haushalt stellen Frauen oftmals vor Herausforderungen. Dabei verursachen die hohen Erwartungen an sich selbst Stress. Dieses Buch beschreibt Wege aus dieser Spirale und entlarvt innere Antreiber. Erfahrungsberichte, Expertenbeiträge und praktische Übungen zeigen, wie Sie zur Ruhe kommen können.

Eine wertvolle Hilfe für alle, die ihren Alltag wieder mehr genießen und gestalten möchten. Lassen Sie sich einladen - denn ein Leben mit mehr Gelassenheit ist möglich!
  • Nr. 817597
  • · Gebunden, 13,5 x 21,5 cm, 224 Seiten
  • · 02/2020
  • · Gerth Medien
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Ellen Nieswiodek-Martin
Probier's mal mit Gelassenheit (eBook)
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Probier's mal mit Gelassenheit
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  • „In dem Buch geht es nicht darum, dass gestresste Frauen einfach 5 Tipps bekommen und der Dauerstress ist beendet, nein der Ansatz geht tiefer - ran an Denkmuster und Strategien, um zu entlarven, warum Frau im Dauerstress ist. Ein Buch - anders in der Art, alltagstauglich und herausfordernd, wenn man es nicht nur liest, sondern die Dinge auch Stück für Stück angeht.“ Daniela Knauz, Bund FeG
  • „Viele Frauen nehmen ihre Überlastung nicht wahr. Sie übernehmen immer mehr Aufgaben, weil sie nicht Nein sagen können oder andere nicht enttäuschen wollen. Bis sie Schiffbruch erleiden. Die zahlreichen Beiträge im Buch helfen auf informative und unterhaltsame Weise bei einer Bestandsaufnahme des eigenen Lebens und geben praxisnahe Tipps für größere und kleinere Kurskorrekturen.“ Nicole Schol, Lektorin

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